หายใจไม่อิ่มท้อง อึดอัด

ถ้าอายุครรภ์​เยอะขึ้น​ยิ่งหนักกว่านี้ค่ะ​ ใช้วิธีสูดหายใจเข้าลึกๆ​ ค่อยๆหายใจ​ สูดเอาอากาศเข้าปอดเยอะๆค่ะ​ จะช่วยให้ลูกและเรามีออกซิเจนมากขึ้น​ เราจะได้ไม่เหนื่อยหายใจไม่ลำบาก​ และเปลี่ยนอิริยบทบ่อยๆค่ะ​ นั่ง​ เดิน​ ยืน​ นอนค่ะ​ อันนี้แม่บ้านนี้เป็นอยู่คุณหมอแนะนำมาแล้วลองทำตาม​ ก็ช่วยได้เยอะเลยค่ะ​ โดยเฉพราะการฝึกหายใจ​ ช่วยได้จนถึงเราคลอดเลยนะคะ​