ตอนนี้ท้องได้26week เริ่มจะปวดหลังแล้ว แม่ๆคนไหนมีวิธีที่ทำให้หายปวดบ้างค่ะ

เราใช้วิธีประคบอุ่นค่ะ https://th.theasianparent.com/เคล็ดไม่ลับ-รับมืออาการ-ปวดหลังตอนท้อง/

ออกกำลังกายเบาๆ โยคะ ยืดเส้นยืดสายค่ะ ดีขึ้นมากเลย