อยากทราบว่ากินพวกน้ำชาได้มั้ย

กินได้นะคะแต่อยากกินติดต่อกันแนะนำว่าตรวจน้ำตาลก่อนค่อยกินดีกว่าค่ะถ้ากินตอนยังไม่ตรวจน้ำตาลมันอาจจะไม่ผ่านนะคะ แนะนำว่าให้กินอาทิตย์ละครั้งหรือเดือนนึงสองครั้ง