ขอสอบถามเรื่องการกินหน่อยจ้า

กินได้คะ ไม่ควรบ่อย เติมเครื่องปรุงผงๆที่เค้าให้มาน้อยๆหรือไม่ใส่เลยยิ่งดีคะ เติม ไข่ เนื้อสัตว์ ผักจ้า