หงุดงิด ขี้โมโห คนท้องทำไมขี้หงุดหงิดเป็นเหมือนกันไหมคะ

ฮอร์โมนปรับเปลี่ยนค่ะ แม่ลองหาเพลงหรือธรรมะฟังอยู่ ว่างๆทำสมาธิดูนะคะ ช่วยได้บ้าง