ท้องปั้นถี่แข็งเป็นยังไงหรอคะ

ตอนนี้ท้อง 36+4 แล้ว มีอาการจุกท้องอยู่ 10 นาทีได้ เหมือนคนเป็นกระเพาะ ทานข้าวไม่ตรงเวลา แบบนี้เรียกว่าท้องปั้นไหม #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ