ท้องแข็งบ่อย

ท้องแข็งเป็นช่วงๆ ตอน 29 สัปดาห์เป็นเรื่องปกติมากเลยค่ะ เพราะตัวเราและลูกกำลังเตรียมตัวสำหรับการคลอดอยู่ อันนี้เรียกว่า Braxton Hicks ค่ะ แต่ถ้าท้องแข็งมาพร้อมกับปวดตัวหรือมีเลือดออก หรือเหนื่อยตัวมาก ก็ควรไปหาหมอด่วนนะค่ะ จากประสบการณ์ของเราตัวเองเวลาอบรมตัวไม่เพียงพออาจท้องแข็งบ่อยขึ้น ลองดื่มน้ำเยอะๆ พักตัวให้เพียงพอ และเลี่ยงอาหารเกรี่ยวมากๆ จะช่วยเหลือนะค่ะ