สอบถามหน่อยค่ะแม่ๆ

ว้าย ท้องแรกสุดทรมานจริง ๆ ค่ะ เพื่อนๆ ของฉันหลายคนบ่นปวดเอวฝั่งขวาแบบนี้ตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 เพราะเอาไปขยายกระดูกเพื้น แต่เนื่องจากปวดมานานเตือนตั้ง 12 สัปดาห์แล้วและเจ็บขาด้วย ดีที่สุดลองดูหมออนามัยหรือจอมพยาบาล ให้คนเราตรวจเช็ก เดี๋ยวนี้ได้ยินความเห็นว่าบางทีต้องทำ physical therapy บางอย่างก็ช่วยเยอะค่ะ ส่วนตอนนี้ลองนอนนิ่ม ๆ กับหมอนรองหลังดูแล้วแผ่นร้อนอ่อน ๆ บ้างได้นะ