สวัสดีค่ะขอถามแม่ๆหน่อยคะ

กินค่ะแม่ บางคนบอกให้กินไข่ต้มเยอะๆ แต่แม่ไม่ชอบมากกไข่ต้ม ก็ดินนม น้ำเต้าหู้และก็สารพัดเมนูไข่ยกเว้นไข่ต้ม งดพวกชา กาแฟ น้ำอัดลม เน้นหนักไปทางผลไม้ นม น้ำเต้าหู้ไปเลยค่ะ