สวัสดีค่ะขอถามแม่ๆหน่อยคะ

ขอแนะนำนะค่ะพี่ กินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ นม ไข่แล้วก็ผัก ค่ะ ลดปริมาณแป้งน้ำตาลค่ะช่วยได้ เพราะตอนนี้หนูทำอยู่น้ำหนักลูกขึ้นมา2600แล้วค่ะ37w