ท้อง8เดือนไม่ถ่าย

แนะนำให้ค่อยเคี้ยวอาหารให้ละเอียดค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ เพราะคอแห้ง เน้นผลไม้ที่มีวิตามินซี น้ำส้มคั้น น้ำมะนาวช่วยได้เยอะค่ะ ส่วนเวลาเข้าห้องน้ำควรถ่ายตรงเวลา เน้นทานผักที่เป็นกากเยอะๆค่ะ เราก็ 34 วีคแล้วค่ะ ลองดูวิธีนี่นะคะ