ขอถามแม่ๆหน่อยค่ะ

ตอนนี้ท้อง24สัปดาห์แล้ว นอนหายใจลำบากมากรู้สึกแน่นหน้าอกเวลานอน แล้วก็ปวดหลังมากๆ แม่ๆมีวิธีไหนที่ทำให้นอนหลับสบายๆบ้างไหมคะ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ