การตั้งครรภ์

23 w ขึ้นมา 2 โลค่ะ เพิ่งจะขึ้นตอนประมาณ 20 wด้วย แต่เดิมน้ำหนักแม่ 69 ค่ะ กลัวขึ้นเยอะ แม่จะอ้วนตัวแตก แต่ก็ไม่ได้คุมอาหารอะไรค่ะ เน้นกินอาหารมีประโยชน์ ไม่กินของชุบแป้งทอดแบบเมื่อก่อน กลัวลูกอ้วนค่ะ พวกแป้งขนมปัง ก็กินบ้างนิดหน่อย ส่วนมากจะกินนมถั่วเหลืองสลับนมวัว ข้าวก็เป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผสมข้าวกล้อง ผสมข้าวเหลืองอ่อนค่ะ กับข้าวไม่ได้เลือก แม่หรือสามีทำไรให้กินก็กิน โชคดีไม่อยากทานพวกพิซซ่า หรืออาหารขยะมากนัก ไม่ค่อยกินน้ำอัดลมค่ะ แต่ก็มีจิบๆชิมๆบ้าง กินแต่น้ำผลไม้แทนเวลาอยากอะไรหวานๆ คือกินอะไรให้คิดถึงว่าลูกจะได้ประโยชน์หรือเปล่าแค่นั้นแหละค่ะ กลัวลูกตัวเล็กเหมือนกัน แต่จากแรงการถีบของลูก รู้เลยค่ะ ไม่น่าจะเล็ก 5555