การตั้งครรภ์

ควบคุม นน ไม่ให้เกินความจำเป็นคือเน้น เนื้อสัตว์ นมโคหรือนมถั่วเหลือง ผัก ผลไม้ธัญพืชต่างๆมื้อของว่าง เลี่ยงขนมหวาน ของทอด ของมันคะ นน.จะได้ไม่ลงที่แม่เยอะไป