เตรียมนม

ตอนนี้ท้อง 30วีคค่ะ คือ กังวนว่าจะไม่มีน้ำนมให้ลูกกิน ควรเตรียมควาทพร้อมเรื่องน้ำนมยังใงค่ะ เราควรกินอะไร เพื่อเตรียมน้ำนมรอลูกคลอดค่ะ