เเพ้ท้อง เหม็นอาหาร ทำยังดี

ไม่ต้องกังวลค่ะ สิ่งที่เธอประสบอยู่เป็นเรื่องปกติมากของคนท้องแรก แต่ถ้าอาการหนักจนกินอะไรไม่ได้เลยหรือมีอาการอื่นตามมา ลองไปเช็กกับหมอก่อนจะดีค่ะเพื่อใจสบาย ตอนนี้ลองกินอะไรที่เบาๆเย็นๆ เช่นขนมปังปิ้ง นมเปรี้ยว ข้าวต้มกับไข่ หรือลองดื่มน้ำมะนาวน้อยๆ ในตอนเช้า แล้วค่อยๆ ลองอาหารตามปกติเมื่ออาการดีขึ้น ไม่ต้องเพิ่งกดดันตัวเองนะค่ะ เร็วๆ นี้จะผ่านไปเอง