รู้สึกระบมเวลาตื่นนอน

คุณแม่ท้องเริ่มโตขึ้นเรื่อยๆ ต้องรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเรยมีอาการปวดเอว ปวดหลังได้ ตอนนอนหาหมอนอิงหลัง และงดนั่งนานๆก่อนนะคะ พอช่วยได้ค่ะ สู้ๆนะคะ