ปวดหลัง มีอะไร บรรเทาอาการปวดได้บ้างคะ

ตอนนี้ตั้งท้องได้#27wค่ะ ปวดซี่โครง ด้านซ้าย มากค่ะ มีอะไร ที่จะพอบรรเทาอาการปวดได้บ้างคะ คือปวดแบบนอนไม่ได้อะค่ะ ????