ไม่สบายจ้ะแม่ๆ

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 25 วีคแล้วค่ะ มีอาการครั้นเนื้อครั้นตัว ปวดหัว เหมือนจะมีน้ำมูกแต่มันอึงๆอยุ่ในจมูก จะกินนาอะไรได้บ้างคะ นอนไม่ได้เลยค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ