แนะนำหน่อยค่ะ

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้8สัปดาห์ แต่ก่อนหน้านี้ ดื่มเบียร์(แต่ไม่เยอะ) สูบพอตด้วย ส่งผลเสียต่อลูกมากไหมคะ แล้วมีวิธีแก้หรือบำรุงลูกในครรภ์ไหม แนะนำหน่อยค่ะ#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ