ผมร่วง

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้7เดือนแล้วค่ะ ผมร่วงหนักมาก เครียดมากเลยค่ะ ทำยังไงดีค่ะ กินอะไร มีอาหารเสริมอะไร วิตามินอะไร ที่ช่วยบ้างค่ะ