ปวดจิมิปวดหลังมากเลยค่ะแม่ๆ

อาการแบบนี้ปกติมากเลยนะคะ พวกเราหลายคนในกลุ่มแม่ๆ ก็เป็นกันแทบทุกคนตอนท้องไตรมาส 3 สาเหตุหลักคือมดลูกใหญ่ขึ้น น้ำหนักกดทับเชิงกราน บวกกับเส้นเอ็นที่ยึดมดลูกกับหัวหน่าวตึงมากขึ้น และถ้าลูกเริ่มกลับหัวแล้ว หัวเขาก็จะกดแถวนั้นพอดี เลยปวดจิมิ ปวดขาหนีบ ร้าวหลังได้หมดเลยค่ะ เพื่อนในกลุ่มเราคนนึงบอกว่าช่วยได้มากเลยคือหาหมอนรองท้องมาช่วยพยุงตอนนอนตะแคง แล้วก็พยายามอย่าลุกเร็วๆ ค่อยๆ พลิกตัวทีละขั้น จะเจ็บน้อยลงค่ะ ที่สำคัญถ้าอาการปวดรุนแรงมาก หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย อย่าลืมแจ้งคุณหมอที่ดูแลครรภ์ด้วยนะคะ เพื่อความปลอดภัยของแม่และลูกค่ะ