อยากถามแม่ๆ

ตอนท้องแรกเราเป็นตะคริวบ่อยมาก ตอนท้อง2 เลยหาวิธีว่าทำยังไงไม่ให้เป็นตะคริว อ่านเจอว่าตอนนอนให้เอาหมอนมาหนุนให้เท้าสูงจะช่วยได้ ก็มีเป็นบ้างไม่เยอะ ตอนนี้ท้อง3 ใกล้คลอดแล้ว เวลานอนจะเอาหมอนหนุนเท้าให้สูงเกือบทุกคืนเลยค่ะ ตั้งแต่ท้องมาเป็นตะคริวน้อยมากน่าจะไม่เกิน5ครั้งค่ะ ลองทำดูนะคะ ส่วนเรื่องที่บางคนบอกว่าเป็นเพราะขาดแคลเซียม เรากินแคลเซียมตามที่หมอให้ และลืมกินก็บ่อยค่ะ แต่ท้องนี้ไม่ได้เน้นทานพวกนมเสริมเลยค่ะ เพราะท้องสองทานทั้งนมวัวและนมธัญพืชเสริมแคลเซียมเกือบทุกวัน สรุปลูกคลอดออกมาแพ้นมค่ะ