เเพ้ท้องหนัก

ตอนนี้ตั้งครรภ์น้องได้3เดือนกว่าเเล้วค่ะเเพ้ท้องหนักมาก แม่ๆบ้านไหนมีคำเเนะนำบ้างคะท้องเเรก ควรทำยังไง#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ