ท้องผูก

ตอนนี้ตั้งครรภ์​ได้24wคะ​ มีอาการท้องผูก​ เข้าห้องน้ำทีต้องนั่งเป็นชั่วโมง​ คุณแม่คนไหนมีวิถีแก้ท้องผูกบ้างคะ