เเม่ไปบ้านไหนเเพ้ท้องหนักบ้างค่ะ ขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ

ถ้าทานข้าวไม่ค่อยได้ เเนะนำให้กินทีละน้อย เเต่กินบ่อยครั้งนะคะ ทางนี้เน้นนมหมีค่ะอิ่มท้องมากๆ 8weekเเล้วยังพะอืดพะอมข้าวอยู่บ้างค่ะ😂😍