นอนไม่หลับ 37w

ตอนนี้ 37 วีคกว่าแล้ว ทุกคืนเป็นอาทิตย์แล้วนอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ จะมาหลับใกล้สว่าง นอนได้ 2-3 ชม. และงีบนอนกลางวัน เป็นปกติมั้ยคะ แม่ๆบ้านไหนเป็นและมีวิธีแก้อย่างไรบ้างคะ 😭