ปวดเอวและก้นกบ แม่ๆแก้ยังไง

ลองนอนตะแคงซ้ายมากๆ ใช้หมอนรองระหว่างเขา หรือนอนบ้านหลังก็ได้นะคะ แต่ถ้าเจ็บจนนอนไม่ได้จริงๆ ควรไปถามหมอนะคะ เพราะอาจต้องทำ physiotherapy หรืออาจเป็นอะไรอื่นก็ได้ค่ะ