ท้องผูกมากๆๆค่ะ

ตอนนี้ 30w ค่ะ มีอาการท้องผูกมากค่ะ จะ 9 วันแล้วไม่ถ่ายเลย มียาระบายตัวไหนที่กินได้บ้างคะ กินผลไม้ นมเปรี้ยว ก้อยังไม่ช่วยอะไรได้เลยค่ะ