กินอะไรให้น้ำหนักลงลูกคะ 30w ขอแบบเร่งด่วนเลยค่ะ เครียดมากๆเลย😥

ตอนนี้ 30 สัปดาห์ น้ำหนักน้องแค่ 1,150 กรัม ถือว่าต่ำกว่าเกณฑ์นิดนึง บางคนก็บอกปกติไม่ได้ตกเกณฑ์จนน่ากลัว บางคนก็บอกต่ำไป เครียดมากเลยค่ะ 😭(ช่วง 1-2 เดือนที่แล้วพักผ่อนน้อยและดูแลผู้ป่วยด้วย ความเครียดสะสมค่ะ) ตอนนี้ทุกอย่างเข้าที่แล้ว จึงอยากมาขอความรู้จากแม่ๆหน่อยค่ะ ว่าจะกินอะไรให้น้ำหนักลงลูกได้ไวที่สุดคะ ตอนนี้ก็ไข่ต้มวันละ 2 ฟอง(เช้า 1 เย็น 1) นมโปรตีนฮูเลวันละ 1 ขวด สลับวันกินกับน้ำเต้าหู้ high protein พยายามเน้นกินเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏 ช่วยบอกหน่อยนะคะ🙏 อยากให้น้องมีน้ำหนักที่ดีกว่านี้ เพราะเวลาเหลือน้อยแล้วก่อนจะคลอด🥹🥹 #ขอคำแนะคำปรึกษาคะ #ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกในวัย43