ออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์

ตอนนี้ 29w เราพอจะออกกำลังกายได้ขนาดไหนคะ ส่วนตัวก่อนท้องชอบเต้นแนวฮิปฮอป เคป๊อบค่ะ พอหลังจากท้องก็ไม่ได้เต้นเพราะขายของ แต่ตอนนี้หยุดขายแล้ว กลับมาเต้นเพราะว่างมากกกกก ยังไม่เคยถามคุณหมอเรื่องนี้ มีบ้านไหนชอบเต้นเหมือนกันไหมคะ เต้นได้ปกติใช่ไหมคะ 🤣

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

โยคะได้ค่ะ เต้นก็ได้นะถ้าคนเต้นเป็นปกติขาคงแข็งแรงอยู่แล้วค่ะ เราเห็นต่างชาติก็เต้นกัน ระวังอย่าให้เกิดอุบัติเหตุก็พอค่ะ ท่าเสี่ยงๆก็งด