มีใครทานโปรตีนแบบชงบ้างคะ

ตอนนี้ 23 week แต่น้ำหนักเพิ่มมา 3 kg เองค่ะ กลัวลูกตัวเล็ก เลยอยากเสริมโปรตีนค่ะ สามารถทานได้มั๊ยคะ