ปวดหลังปวดเอว

ตอนนี้ 10week มีอาการปวดหลัง ปวดเอวมาก ปวดจนทำอะไรไม่ได้เลยท้องแรกด้วยคะ แม่ๆท่านไหนมีอาการแบบนี้ไหมคะ พอจะมีวีธีบรรเทาดูแลและรักษาอาการปวดบ้างไหมคะ