ท้องอืดไม่หาย

ปกติค่ะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง พยายามกินข้าวเคี้ยวให้ละเอียดดื่มน้ำตาม เวลาปวดตดอย่าอั้นรีบตด หาวิธีเรอ ออกปากได้ยิ่งดีค่ะทางนี้ก็ทำแบบนั้นมันจุกมันเสียดมากค่ะ

ทานอีโนช่วยได้ค่ะ พยายามกินอาหารจืดๆ กินน้อยๆแต่หลายๆมื้อช่วยได้ค่ะ

ตอนกลางวันพอทน ตอนกลางคืน แบบอืดมากกก เลือกอาหารที่อ่อนๆย่อยง่ายๆ