สอบถามแม่ๆหน่อยคะ

ตอนนี้8w1d มีอาการปวดหลังมากก และท้องผูกด้วย มีแม่ๆคนไหนมีอาการแบบนี้บ้างไหมคะ แล้วมีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะ