คุณแม่ที่ทำงาน

พยายาม​ยืน เดิน อย่านั่งนานเกินจะทำให้ปวดหลังค่ะ คุณแม่​ดื่มนม เต้าหู้หรือน้ำขิงก่อนนอนก็ช่วยให้ผ่อนคลาย​ได้นะคะ สู้​ๆ​ค่ะ​