แม่ๆคนไหนรู้บ้าง

เราเน้นโปรตีน อกไก่ หมูเนื้อแดง ไข่ ปลาแซลมอน ของว่างก็ทานถั่ว พวกโปรตีนจะคละๆกันค่ะเพราะถ้ากินอย่างใดอย่างหนึ่งเยอะเกินไปลูกเกิดมามีโอกาสเสี่ยงที่จะแพ้อาหารนั้นๆค่ะ ตอนนี้ 33 วีค ลูก 2100 กรัมค่ะ