นอนไม่หลับทำยังไงดีค่ะ
ตอนนี้23วีคแล้วค่ะ ชอบตื่นมาเข้าห้องน้ำตอนดึกแล้วนอนต่อไม่หลับ หนักสุดก็ตื่นมาเที่ยงคืนแล้วนอนไม่หลับเลยปวดตามากมานอนกลางวันหลับแปปเดียวพอมีอะไรทำให้ตื่นก็ไม่หลับเลย ต้องทำไงค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ