ทัองผูกทานไรถึงจะถ่ายง่ายๆบ้างคะ

ลองทานแก้วมังกรดูนะคะ เวลาเราท้องผูกเราทานแก้วมังกรแล้วช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้นค่ะ