อยากได้คำแนะนำขณะตั้งครรภ์จากแม่ๆทางบ้านอื่นๆจังเลยค่ะพอดีหนูพึ่งเคยมีลูกครั้งแรก อยากได้ความรู้ค่ะ

กินโฟลิกทุกวัน อย่าขาดค่ะ อาหารก็กินให้ครบ 5 หมู่ พยายามเลือกทานของที่มีประโยชน์ต่อลูก งดของดิบของหมักของดองแอลกอฮอล์ กินนมสัตว์สลับกับนมพืช พักผ่อนให้เพียงพอ หัวเราะบ่อย ๆ ไม่เครียด