อยากได้คำแนะนำขณะตั้งครรภ์จากแม่ๆทางบ้านอื่นๆจังเลยค่ะพอดีหนูพึ่งเคยมีลูกครั้งแรก อยากได้ความรู้ค่ะ

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มนมสลับปรับเปลี่ยนไปกันลูกออกมาแพ้ ทานยาบำรุงที่หมอให้มาทุกครั้ง ตัวแคลเซียมไม่ควรทานพร้อมยาบำรุง และถ้าดื่มนมก่อนที่จะมีการทานแคลเซียมควรเว้นระยะซัก 2 ชม.ก่อนแล้วค่อยทานแคลเซียม ดูแลสุขภาพ ไม่เครียดบ่อย