ตั้งครรภ์ ปวดขามาก ทำยังไงดีคะ

ลูกชายนวดให้คะบางครั้งเราก็มานั่งนวดเองปัญหาใหญ่เลยค่ะเพราะชอบเป็นตอนกลางคืน