ตั้งครรภ์ ปวดขามาก ทำยังไงดีคะ

ปวดค่ะ ซื้อหมอนสำหรับคนท้องมาช่วยรองตอนนอนค่ะ เลี่ยงการเดินเยอะๆ ยืนนานๆ