Về chúng tôiChính sách bảo mậtĐiều khoản sử dụngTiêu chuẩn cộng đồngSơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi

ลองเหยาะไขมันเช่นน้ำมันมะกอก 1ชช. หรือน้ำมันเมล็ดแฟกซ์ ลงไปในอาหารที่รับประทานค่ะ มื้อนึงควรกิน 6-7 ช้อนโต๊ะนะคะ
เพิ่มโปรตีนดูคะ ทานไข่แดงหรือยังคะ

