ดื่มนมอะไรกันน่าา??

ดื่มทุกนมสลับกันไปค่ะ นมวัว นมแพะ นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ นมแอนมัม แต่เรื่องน้ำหนักลูกในท้องไม่ใช่แค่นมอย่างเดียวค่ะ ต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ประเภทอื่นให้ครบ เพื่อบำรุงลูกน้อยจ้ะ เน้นโปรตีน เนื้อ นม ไข่