อายุครรภ์ 34 สัปดาห์

ตอนกลางคืนนอนไม่หลับ ลุกฉี่บ่อยกว่าเดิม มีวิธีทำให้หลับสนิทกันไหมคะ รู้สึกเพลียมากเลยค่ะ