เบาหวาน178 ขอวิธีลดหน่อยค่ะ

บ้านนี้เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ผ่านมาทุกด้านแล้ว จนคุมอาหารได้ โดยไม่ต้องนอนรพ.และฉีดยา คุนหมอให้กลับมาตรวจปลายนิ้วเองที่บ้านอาทิตย์ละ2ครั้ง เพราะคุมเก่งคุมดีมากหมอบอกเค้าถามว่าคุมยังไงเราก็บอกตามรักโภชนาการแนะนำ ทานข้าวกล้องมื้อละ1ทัพพี ทานผักมื้อละ1ทัพพี ทานนมจืด1กล่อง ถั่วเหลืองน้ำตาลต่ำ1กล่อง ผลแอปเปิ้ลเขียว1ผล น้ำวัน2ลิตร ปรุงกับข้าวไม่ใส่น้ำมันพืชและน้ำตาล คุมแบบนี้จนผ่านเลย