7เดือนไปตรวจเบาหวานเกิน 150 หมอนัดเจาะเลือดอีก 4 เข็ม เเม่ๆทานอะไรถึงจะลดคะ

บ้านนี้แอบกินขนมน้ำอัดลมขนมหวานนิดหน่อยกลืนน้ำตาล50g เลือกกินข้าวไรเบอรี่กินข้าวน้อยๆเลือกกินกับแทนกินผลไม้วันนี้ผ่านค่ะได้130