ท้องควรทานโพลิกตอนไหน

ตรวจเจอว่าตั้งครรภ์ควรทานโฟลิกตั้งแต่ตอนไหนคะ ตอนนี้ 5 w ยังไม่ได้ฝากครรภ์ ควรฝากตอนไหน