อยากลดน้ำตาล

กินคินัว ข้าวกล้อง กินผัก ต้มจืด ผัดผัก ไข่ต้ม ไก่ต้ม หมูต้ม ของนึ่ง นม นมอัลมอนด์ นมโอ๊ต ผลไม้ กิน ฝรั่ง แก้วมังกร แตงโม แอปเปิ้ล โยเกิตไม่มีน้ำตาล